青少年心理辅导计划 篇1
日常生活中进行教育。学生的日常生活中同样存在着可以用于心理健康教育的事件。由于这些使学生亲身经历的十分具体、真实。学生容易理解和接受。教师做个有心人，善于抓住各种时机，敏锐的捕捉生活中的小事，从而培养学生优良的品质。关注每一位学生的心理生长，能经常性地开展谈心活动，让每一位学生获得胜利体验。
为了提高我校师生的心理素质，新的学期里。使学生的身体、心理都能健康发展，尤其是培养学生的较高的心理素质。所以进一步加强我校心理健康教育，培养学生健康的心理品质，促进学生全面发展特制定此计划：
一、指导思想
协助学生提高心理素质，为了更好地贯彻中央《关于进一步加强和落实中小学心理健康教育工作的指导纲要》精神“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导。健全人格，增强接受挫折、适应环境的能力”精神，健全我校的心理健康教育体系。
二、总体目标
培养他活泼、合群、乐学、自主的健康人格。提高学生对校园生活的适应能力。
三、具体工作
备好课。向课堂45分钟要成绩。
1认真上好每一节课。
将学校心理健康教育深入人心。
2扩大宣传。
创学校心理健康教育之特色。
3关注每一位学生的生长。
经常会发生一些意想不到但很有价值的事情。这时，集体活动中进行教育。集体活动中。教师切不可机械的教学，而应抓住这个有效的教育契机对学生进行教育。只要老师善于捕获，较好的掌握，就是一堆有价值的教育资源。
青少年心理辅导计划 篇2
日期及整节活动时间： 年 月 日下午2：20~3：50
个别活
动时间
地点
目 标
内 容
所需
物资
1）20分钟
1、 以象征形式使成员擦去或不再去想不愉快的经历。
2、 引导成员释放自己，感受快乐、分享快乐。
1、 工作者准备很多橘子，分发给成员。
2、 请成员把自己的一些不愉快经历写在橘子表皮上。
3、 之后，剥掉橘子开展橘子聚餐，以各种食用方法吃掉所有橘子。（可以争着吃、抢着吃，吃掉自己的，也帮助吃掉别人的。）
4、 请成员谈谈事后的心情状态。
橘子、水笔
2）20分钟
1、 了解成员参加小组活动的实际成效如何。
2、 提供成员反馈信息与成员间分享自我体验的机会。
请成员取出上次小组活动的家庭作业，说说自己的试验实践是否成功及试验过程，谈谈在试验中的感受与体会。
3）30分钟
1、 协助成员学会控制自己的注意力。
2、 了解注意力集中在自身与身外这两种情况给自己带来的不同影响。
1、 工作者播放音乐，说明活动过程。每次选择一位成员表达他想表达的内容，让其他成员或倾听或私下轻声谈话或小声吃食物。
2、 要求每位成员在表达过程中集中注意到自己3—5分钟，始终让它集中在自己的顾虑和担心上，如果跑了马上拽回来。然后问自己“感觉如何？”和“我注意到了什么？”并确定自己的每一个回答都是清楚的。
3、 下一步是要求这为成员把自己的注意力完全集中在身外环境中，关注周围每一个人，然后问自己同样的问题，力保自己的答案都清楚。
4、 比较两种情境的不同影响，然后回答“为了去注意身外之事，你都做了哪些努力？在更苛刻的情境下，你能否再重复这个实验？”
4）10分钟
1、 从成员的想法上了解小组进展的成效。
2、 增进成员间的交流。
1、 成员讨论今天小组的感想及说 说自己在今天的小组中学到了什么？
2、 发给每位成员“双向实验小结”。
3、 家庭作业：选择一个真实生活场景，如坐在公共汽车上或在超市排队付账，实践双向实验，看看最后取得了什么样的效果。记录在“双向实验小结“上。